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Dimanche 30 Mars 2025

Matinée de pratique du QI GONG autour des 5 mouvements énergétiques

Libérer les tensions - Renforcer la Vitalité - se Relier à la Nature

Lieu & Horaire

• Cadre verdoyant et paisible de la Caillaudière, Boigny-sur-Bionne, salle spacieuse et lumineuse
• 10h00-13h00 avec une pause thé offerte au milieu de la séance, permettant aussi un temps convivial et de partage

Programme

Pratique d’une variété d’exercices de Qi Gong associés à la théorie des « 5 mouvements ou éléments énergétiques » : BOIS – FEU – TERRE – METAL – EAU.

Pour chaque élément, nous explorons les pratiques suivantes :

• les automassages pour stimuler les organes en lien avec les 5 éléments
• le jeu des 5 animaux : tigre, singe, ours, grue, serpent
• la pratique des sons en Qi Gong
• des mouvements complémentaires en lien avec le thème du stage.

Des informations sur les correspondances des 5 mouvements avec les saisons, les organes, les sens, les émotions, … compléteront la matinée.

Fin des inscriptions vendredi 28 mars 12h00

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