Nos formules de cours

QI GONG

Pratique traditionnelle

  • exercices issus des méthodes traditionnelles aux nombreuses vertus
  • enseignement d'une série complète et pratique saisonnière
  • pratique en posture debout et en déplacement

Gym énergétique dynamisante

  • exercices issus de différentes méthodes de Qi Gong
  • bien commencer sa journée en dynamisant le corps et retrouver calme et énergie
  • pratique en posture debout et en déplacement

Gym énergétique Seniors actifs

  • exercices issus de différentes méthodes de Qi Gong
  • séances personnalisées selon les capacités physiques de chacun, alternant la pratique sur chaise et celle debout
  • quelques bienfaits : entretien de la force musculaire, de la coordination et de la souplesse, équilibre, réduction du stress,...

Sophro-Relaxation & Qi Gong

  • permettant de prendre ou garder confiance, d'accueillir et d'observer notre état intérieur
  • Sophro-Relaxation guidée & pratique du Qi Gong
  • plus d'informations cliquez ICI

TAÏ CHI CHUAN style Yang traditionnel

  • art martial interne – pratique de santé - mouvements lents, souples, fluides
  • enchaînement codifé en 3 parties « terre-homme-ciel »
  • renforce et vitalise le corps, calme le mental

 

 

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